Stres jest stałym elementem naszego życia. W początkowej fazie jest sprzymierzeńcem kreatywnego myślenia, mobilizuje do szybkiego i dobrego działania.  Często jednak wymyka się z pod naszej kontroli. Wtedy bywa zmorą naszego życia. Paraliżuje nasz umysł i ciało. Pozbawia nas energii do działania, a w skrajnych wypadkach odbiera chęć do życia.

Zapraszamy na warsztat Zarządzanie stresem, na którym:

  • poznasz pozytywne i negatywne fazy stresu
  • pod opieką specjalistów przyjrzysz się własnej sytuacji emocjonalnej i oswoisz własny stres
  • nauczysz się zarządzać własnymi emocjami
  • na nowo odnajdziesz w sobie i swoim otoczeniu źródła, z których będziesz czerpał radość, siłę i energię
  • poznasz różne techniki i ćwiczenia relaksacyjne oraz sposoby radzenia sobie ze stresem
  • zmienisz sposób myślenia i nastawienia do życia, do otoczenia do ludzi i codziennych sytuacji

Termin warsztatu:
2014
Godziny: 13.00-15.00
Koszt warsztatu:
65 zł

Facebook